Helado de frutos rojos

Helado de frutos rojos

HELADO DE FRUTOS ROJOS Ingredientes – 1 plátano   – 6 fresas   – 7 frambuesas   – 20 arándanos   – 1 yogur natural 1 ración de HC = 110g de helado 150g de helado = 1.4 raciones de HC Preparación – Troceamos las frutas: plátano, frambuesas y fresas+…

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Pizza saludable

Pizza saludable

PIZZA SALUDABLE Ingredientes Para la base de la pizza:  2 brócolis 2 huevos Sal Especies (opcional) Para la cobertura (según gustos):  Tomate natural triturado Queso rallado Calabacín Pimiento rojo Pimiento verde Champiñones Picadillo de pavo/pollo Preparación Para la base de la pizza:  – Precalentar el horno a 180ºC. – Limpiar…

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